La sinusite

La sinusite est très répandue en période de froid. Mal de tête intense, douleur autour des yeux, au-dessus des sourcils, sensation de tête lourde... Elle suit en général un rhume, une grippe, une infection dentaire, une exposition à un courant d'air ou une cloison nasale déviée. Les cavités muqueuses qui communiquent avec les fosses nasales s'enflamment et deviennent douloureuses. Ne prenez jamais une sinusite aigüe à la légère, si elle n'est pas traitée elle peut devenir chronique.

Je vous propose quelques petits conseils en prévention de la sinusite et quelques moyens pour contrer ces inflammations.

- Evitez les brusques changements de température. Les personnes sensibles doivent éviter les courants d'air, les bains en piscine ou en rivière et d'avoir les pieds mouillés.

- Portez un bonnet en hiver. Cela paraît presque évident et pourrait prêter à sourire, mais se protéger la tête (en particulier les oreilles) lorsque l'on sort aide à contrer la sinusite. Si vous aimez faire du vélo, n'hésitez pas à mettre des caches-oreilles: ils font des merveilles!

- Diète hydrique au début de la maladie. Boire devrait être le réflexe n°1 lorsque l'on a mal à la tête, et cela n'exclue pas la sinusite. Prenez quelques fois dans la journée de l'eau citronnée, ou mieux, faites-vous des tisanes de thym (une branche de thym par tasse) sucrées au miel. Des prodiges vous verrez!

- Evitez ces aliments: la charcuterie, le chocolat et les mets en sauce.

- Cataplasme d'argile. Vous pouvez en faire à l'aide d'argile en poudre et d'eau. La pâte doit être épaisse et froide. Poser ce cataplasme sur les zones douloureuses pendant 2h environ et la douleur devrait s'apaiser par la suite. A renouveler si nécessaire.

 Si ces conseils vous ont été utiles ou si vous cherchez une autre méthode naturelle pour faire disparaître la sinusite, faites-le moi savoir en commentaire et je compléterai avec les informations dont vous avez besoin.



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